Yoga

Yoga hat nichts mit Leistung zu tun. Yoga hat nur mit dir selbst zu tun

Claudia Scheiderer

Der Begriff Yoga bedeutet Zusammenführen, Verbinden – und bezieht sich auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen (Asanas) wirken nicht nur auf körperlicher Ebene, wie auf die Muskulatur, den Gleichgewichtssinn, das Herz-Kreislaus-System, uvm.
Sie verbessern auch die mentale Stärke und Ausgeglichenheit.
Das Gute daran: Sie können jederzeit damit beginnen – unabhängig von Ihrem Alter und persönlichen Konstitution.

Workshops

Sie möchten Ihre Asana-Praxis vertiefen, mehr über Anatomie, Meditation, sowie Philosophie lernen oder einfach mal etwas Neues ausprobieren?

Wir bieten regelmäßig Workshops an, die für JEDEN geeignet sind – egal ob für Neueinsteiger oder Yogalehrer.

*ermäßigte Workshop-Preise: Gültig für Schüler & Studenten, sowie für Teilnehmer mit Monatskarte „Deluxe“.

Schwarzlicht Yoga
- Halloween Special -
Lust auf neue Erfahrungen im ganz besonderen Ambiente?
Yoga im Schwarzlicht hebt dich auf eine neue Ebene der Wahrnehmung! Erlebe Deinen Körper neu, frei von Raum und Zeit. Lass zudem deiner Kreativität freien Lauf: bemale dich mit professioneller Farbe und strahle im Dunkeln bei deinem einzigartigen Yoga-Flow.


Samstag, 29.Oktober 2022 | 17:30-20:00 Uhr

Preis: 45-€ (*40,-€)
Fragen dazu?
Aerial Tricks - schwerelos im Tuch
Lass dich hängen und hebe in dein Aerial Tuch ab!


In diesem Workshop lernst du spektakuläre Tricks im Aerial Tuch kennen. Die Schwerkraft hilft Dir dabei, genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung in deinem Tuch zu finden.


Sonntag, 20.November 2022 | 12:15-13:45 Uhr

Preis: 25,-€ (*22,-€)
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Kurse

Unsere Kurse sind individuell buchbar oder in einem festen Abo wöchentlich wiederkehrend. Probieren Sie die Kurse aus und schnuppern Sie gratis in eine Stunde Ihrer Wahl.

Hatha Yoga

Die Wechselwirkung aus aktiven Praxiselementen wie Sonnengrüße, Umkehrhaltungen, Rückbeugen oder Armbalancen und sanfteren Abläufen wie Vorbeugen, Hüftöffnung, Schulterstand oder Ruhehaltung, zeichnet diese Praxis aus. Die bewussten Wechsel von körperlicher An- und Entspannung sowie von Konzentration und Loslassen auf geistiger Ebene, schaffen Harmonie und Ausgleich.

Flow Yoga

Flow Yoga baut Kraft auf, bringt Lebensfreude und Harmonie in Körper und Geist. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so kommt man in einen dynamischen Flow. Dies aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Vor allem aber beruhigt es den Geist: Ein Yoga-Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.

Yin Yoga

Als wunderbaren Ausgleich für unseren oft hektischen und schnelllebigen Alltag, bietet Yin Yoga die ideale Möglichkeit für eine kleine Auszeit. Durch gezielte Dehnungen in ruhiger Atmosphäre kommt Ihr Geist zur Ruhe und Ihr Körper kann sich vollkommen entspannen.

Yoga am Morgen

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer anregenden Morgenpraxis. Dadurch bringen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe und schöpfen Kraft, um den Herausforderungen Ihres Tages gelassener entgegenzutreten. Die Stunde ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung haben.

Rückenschule

Haben Sie Rückenschmerzen, die nicht mehr von alleine weggehen? Hier erfahren Sie, was Ihrem Rücken wirklich hilft! Es werden Übungen zum Aufrichten, Kräftigen, Dehnen und Entspannen angeboten. Auch ideal als Prävention geeignet!

Aerial Yoga

Schwerelos im Tuch - Lass dich hängen und hebe in deine etwas andere Yogastunde ab. Die Schwerkraft hilft Dir dabei, genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung in deinem Tuch zu finden.

Kursplan

Montag

19:00 – 20:15

Hatha Yoga

Dienstag

18:00 – 19:15

Yoga Flow

19:30 – 21:00

Hatha Yoga

Mittwoch

18:00 – 19:15

 Yin Yoga

Donnerstag

8:45 – 9:45

Yoga am Morgen

18:00 – 19:15

Yin Yoga

Freitag

18:00 – 19:15

Yoga Flow

19:30-20:30

Aerial Yoga

Sonntag

10:00 – 11:15

 Yoga am Morgen

Preise

Die Bezahlung per Banküberweisung ist möglich. Bezahlte Kursbeiträge werden nicht erstattet.

Die Monatskarte wird monatlich vom Bankkonto eingezogen. Eine Kündigung ist mit einer Frist von drei Monaten zum Monatsanfang möglich.

Buchen Sie ganz flexibel Ihre Kurse. Mit unserem Stempelsystem zahlen Sie nur, wenn Sie an unseren Kursen teilnehmen. Die 5er und 10er Karten sind personengebunden und haben eine Gültigkeit von            6 Monaten. Bezahlte Kursbeiträge werden nicht erstattet.

JGA & Partys

Ein unvergessliches Erlebnis für Euren Junggesellinnenabschied, Geburtstag, oder einfach mal so!

Wählt eines unserer Pakete aus ODER stellt aus unseren Angeboten ein Wunschpaket zusammen (15% Rabatt für jedes weitere dazugebuchte Paket)

  • Inkl. Zeit für einzigartige Fotos / Videos mit Posenhilfe
  • Gemeinsames Anstoßen auf die Braut (inkl. einer Flasche Prosecco)

Wir bieten außerdem in Kooperation mit Polepoint Neu-Ulm folgende Specials: Lap Dance | Pole Dance

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Seid ihr mindestens 6 Personen?
Dann bekommt die 7. Person (Braut, Geburtstagskind, etc.) ihr Paket gratis!

EMS

Keine Zeit für das Fitnessstudio? Zu viel Stress bei der Arbeit?                      Bei uns zählen diese Ausreden nicht! Mit nur 1-2 x 20Minuten Training pro Woche können Sie effektiv und wirksam trainieren.

Beim Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) werden durch elektrische Impulse nahezu alle Muskelgruppen zeitgleich trainiert. Lernen Sie mit der neusten Generation von EMS Suits eine andere Ebene von kabellosem Training kennen.

Trainieren sie WO und WANN Sie wollen! OHNE Vertragsbindung

Kraft
Durch die gleichzeitige Beanpruchung aller Muskelgruppen ist das EMS Training sehr effektiv und Sie verbessern Sie in kürzester Zeit Ihre Leistungsfähigkeit
Figur
In kurzer Zeit kann durch die erhöhte Stoffwechselaktivität beim EMS Training das Körpergewicht sowie das Körperfett reduziert und das Bindegewebe gestrafft werden. Dadurch erhalten Sie eine nachhaltige Figurformung - sogar an schwer zugänglichen Stellen
Gesundheit
EMS wird erfolgreich eingesetzt um Verspannungen zu lösen, sowie den Rücken zu stärken -und das alles ohne Belastung der Gelenke Deshalb wird EMS auch häufig zum Muskelaufbau nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt.
Zeit sparen
Mit nur 20 Min EMS Training pro Woche, können 2-3 Stunden "klassisches" Krafttraining ersetzt werden
1:1 Training
Durch ein personalisiertes Training gehen wir gezielt auf Ihre individuellen Wünsche ein.
Hygiene & Sicherheit
Selbstverständlich achten wir auf höchste Hygiene und Sicherheitsstandards. Deshalb gewährleisten wir jedem Kunden ein eigenes EMS Suit.
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Beauty

Beauty

Ein ansprechendes Äußeres ist ein wichtiger Wohlfühlfakor für Frauen und immer mehr auch für Männer. Wenn Gesundheit und körperliche Fitness gepaart sind mit stimmigem Äußeren, geht es uns einfach gut.
Lassen Sie sich in unserem Beauty Bereich verwöhnen.

 

Kosmetik

Wünschen Sie sich etwas Zeit für sich selbst? Lassen Sie sich nicht nur körperlich verwöhnen, sondern verwöhnen Sie auch Ihren Geist und pflegen Sie Ihre Haut mit eines unserer vielfältigen Angebote.

Fußpflege

Hand aufs Herz: Wer denkt schon daran, was wir unseren Füßen zumuten? Sie tragen uns im Laufe unseres Lebens rund 130.000km, also etwa dreimal um die Erde. Damit sind die Füße die meist beanspruchtesten Teile unseres Körpers. Schenken Sie Ihren Füßen die Aufmerksamkeit, die ihnen gebührt!

Für Unternehmen

Gesundheitsvorsorge für Unternehmen

Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter

Max Mustermann

Ganz gleich, ob Sie ein kleiner Betrieb oder ein Weltkonzern sind, wir arbeiten für Unternehmen jeder Größe und sorgen so für ein gesundes Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter.
Von den positiven Effekten der betrieblichen Gesundheitsförderung profitiert Ihr gesamtes Unternehmen: denn Gesundheit und Wohlbefinden steigern die Leistungsfähigkeit im Büro und Alltag, der Krankenstand sowie Ausfallkosten werden nachhaltig gesenkt.

Neben unserem Firmenfitness-Programm bieten wir Physiotherapie, Yoga, EMS Training sowie Ernährungsberatung, damit Ihre Mitarbeiter rundum gesund bleiben!

Kontaktieren Sie uns für ein maßgeschneidertes Angebot, das zu Ihr Unternehmen passt

Business Yoga

Yoga im Büroalltag
Business Yoga eignet sich optimal für den Büroalltag.
Unser ganzheitliches Yoga-Konzept ist so aufgebaut, dass genau die Belastungen ausgeglichen werden, die durch langes Sitzen und falscher Haltung am Arbeitsplatz entstehen. Bereits 30 min Business Yoga pro Woche können eine spürbare Verbesserung bewirken!

Yoga baut Stress ab
Business Yoga macht den Kopf frei!
Yoga ist eine Form der bewegten Meditation und hilft im Hier und Jetzt anzukommen sowie den Stresslevel der Mitarbeiter zu reduzieren.
Zudem kann die Gedächtnisleistung verbessert werden. Schon nach der ersten Einheit spüren Ihre Mitarbeiter die Wirkung auf Körper und Geist.

Yoga motiviert
Business Yoga ist wie ein Meeting mit sich selbst, das einem Klarheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit schenkt.
Durch regelmäßige Bewegung, körperlich aber auch geistig, nehmen berufsbedingte Verspannungen ab, sodass Ausgeglichenheit entsteht. Dadurch steigt die Kreativität, Leistungsfähigkeit und die Motivation Ihrer Mitarbeiter, wovon Ihr Unternehmen ebenso profitiert.

Yoga verbindet
Business Yoga stärkt das Teamgefüge und bringt Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen auf einem ganz neuen Level zusammen.
Darüberhinaus bindet das Business Yoga zufriedene Mitarbeiter auch an Ihr Unternehmen!

Firmenfitness

Möchten Sie oder Ihre Mitarbeiter sich nach einem harten Bürotag richtig auspowern? Oder die Mittagspause sinnvoll nutzen um wieder neue Energie zu schöpfen?
Dann ist unser Firmenfitness Programm genau das Richtige. Denn bei uns haben Sie die Möglichkeit, Ihren Beruf mit Sport zu kombinieren. Und bereits 20 Minuten Training pro Woche genügen.

Wir bieten dabei ein spezielles Kursprogramm für Sie und Ihre Mitarbeiter an, das wir auf Ihre Wünsche individuell abstimmen: mit oder ohne EMS Anzug, einzeln oder im Team, im Freien, in Kursräumen oder mitten im Büro.

Rundum-Paket

Jedes Unternehmen hat individuelle Bedürfnisse, die auf Sie und Ihre Mitarbeiter einzigartig abgestimmt werden kann. Wählen Sie aus unserem umgfangreichen Angebot.

Wir stellen gemeinsam mit Ihnen in einem Gespräch fest, welche Schwerpunkte Ihr Unternehmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement umsetzen möchte, welches Ziel die Maßnahmen verfolgen, welcher organisatorische Rahmen (z.B. Räume, Termine) gesetzt ist und in welcher Budgetgrößenordnung wir uns bewegen.

Gemeinsam wählen wir aus unserem Angebotsportfolio die zum Thema passenden Bausteine aus und vernetzen sie zu einem ganzheitlichen Gesundheitsprozess.

Esokinetik

Esokinetisches Coaching

Unsere moderne Medizin weiß auf viele Fragen Hilfe und Antwort. Ihr verdanken wir großartige Erfolge, doch auch sie gerät manchmal an Grenzen. Besonders an den Schnittstellen von Körper, Seele und Geist bewirken alternative Methoden verblüffende Durchbrüche. Oftmals bringen erst sie die Energien wieder in Fluss und lassen verloren geglaubte Kräfte neu aufscheinen.

Deshalb bieten wir auch Behandlungen an, die Ihnen zunächst ungewöhnlich erscheinen mögen. Immer wieder aber erleben wir: Sie können sehr wohl helfen. Wenden Sie sich vertrauensvoll an uns, wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, wie Blockaden gelöst, Energien freigesetzt oder Informationen des Körpers richtig adressiert werden können.

Zum Ablauf

Wir stellen einander vor, wir unterhalten uns, wir lernen uns kennen. Es folgt eine Wiedergabe Ihrer ganzheitlichen Situation, um folgende Fragen beantworten zu können:

Was ist?

Gemeinsam schauen wir auf Ihre Gesamtsituation. Wo verstecken sich Blockaden. Was ist ungelöst und wartet.

Was soll kommen?

Welche Ziele haben Sie und welchen Weg möchten Sie nehmen?

Was ist möglich?

Beim öffnen Ihrer Grenzen und Gedanken bin ich an Ihrer Seite und bleibe es, wenn Sie möchten.

Team

Team

Rebecca Bekfi

Studioleitung / Yogatrainerin /  
EMS Trainerin

Eva Kümmerle

Yogalehrerin

Conny Neumann

Instruktor für Pilates, Yoga, Wellness und Gesundheit / SeelenSport®Trainerin

Melanie Herget

Ärztlich geprüfte Fußpflegerin

Amalia Csilla Szarka

Physiotherapeutin

Theodora

Theodora Maurer

Fachkosmetikerin

 

Raffaele Esposito

Esokinetisches® Coaching
Energiebehandlungen

Hier finden Sie uns - hier sind wir für Sie da.

Wenn Sie einen Termin buchen möchten oder Fragen haben, schreiben Sie uns. Wir melden uns anschließende bei Ihnen. 

Alternativ können Sie uns unter 0173 2575472 anrufen – wir freuen uns auf Sie!