Yoga

Yoga hat nichts mit Leistung zu tun. Yoga hat nur mit dir selbst zu tun

Claudia Scheiderer

Der Begriff Yoga bedeutet Zusammenführen, Verbinden – und bezieht sich auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen (Asanas) wirken nicht nur auf körperlicher Ebene, wie auf die Muskulatur, den Gleichgewichtssinn, das Herz-Kreislaus-System, uvm.
Sie verbessern aber auch die mentale Stärke und Ausgeglichenheit.
Das Gute daran: Sie können jederzeit damit beginnen – unabhängig von Ihrem Alter und persönlichen Konstitution.

Kurse

Unsere Kurse sind individuell buchbar oder in einem festen Abo wöchentlich wiederkehrend. Probieren Sie die Kurse aus und schnuppern Sie gratis in eine Stunde Ihrer Wahl.

Hatha Yoga

Die Wechselwirkung aus aktiven Praxiselementen wie Sonnengrüße, Kopfstand, Rückbeugen oder Armbalancen und sanfteren Abläufen wie Vorbeugen, Hüftöffnung, Schulterstand oder Ruhehaltung, zeichnet diese Praxis aus. Die bewussten Wechsel von körperlicher An- und Entspannung und von Konzentration und Loslassen auf geistiger Ebene schaffen Harmonie und Ausgleich.

Flow Yoga

Flow Yoga baut Kraft auf, bringt Lebensfreude und Harmonie in Körper und Geist. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so kommt man in einen dynamischen Flow. Dies aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Vor allem aber beruhigt es den Geist: Ein Yoga-Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.

Yin Yoga

Als wunderbaren Ausgleich für unseren oft hektischen und schnelllebigen Alltag, bietet Yin Yoga die ideale Möglichkeit. Durch gezielte Dehnungen in ruhiger Atmosphäre kommt Ihr Geist zur Ruhe und Ihr Körper kann sich vollkommen entspannen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Yoga am Morgen

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer anregenden Morgenpraxis. Dadurch bringen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe und schöpfen Kraft um den Herausforderungen Ihres Tages gelassener entgegenzutreten. Die Stunde ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung haben.

Kursplan

Dienstag

18:00 – 21:00

Yoga Flow

19:30 -21:00

Hatha Yoga

Mittwoch

18:00 – 19:15

 Yin Yoga

Freitag

18:30 – 19:45

Yoga Flow

Sonntag

10:00 – 11:15

 Yoga am Morgen

Preise

Die Bezahlung des 10 Wochen-Kurses per Banküberweisung ist möglich. Bezahlte Kursbeiträge werden nicht erstattet.

Die Monatskarte wird monatlich vom Bankkonto eingezogen. Eine Kündigung ist mit einer Frist von drei Monaten zum Monatsanfang möglich.

Buche ganz flexibel deine Kurse. Mit unserem Stempelsystem zahlst du nur, wenn du an unseren Kursen teilnimmst. Die 5er und 10er Karten sind personengebunden und haben eine Gültigkeit von 6 Monaten.

Bezahlte Kursbeiträge werden nicht erstattet.

EMS

Beim Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) werden durch elektrische Impulse nahezu alle Muskelgruppen zeitgleich trainiert.

Lernen Sie mit der neusten Generation von EMS Suits eine andere Ebene von kabellosem Training kennen. Trainieren sie WO und WANN Sie wollen!

Probetraining

Keine Zeit für das Fitnessstudio? Zu viel Stress bei der Arbeit?

Bei unserem EMS-Training zählen diese Ausreden nicht. Mit nur 1-2 mal       20 Minuten Training pro Woche können Sie effektiv und wirksam trainieren.
Neugierig geworden?

Vereinbaren Sie gleich ein Probetraining – selbstverständlich ohne Vertragsbindung

Kraft
Durch die gleichzeitige Beanpruchung aller Muskelgruppen ist das EMS Training sehr effektiv und Sie verbessern Sie in kürzester Zeit Ihre Leistungsfähigkeit
Figur
In kurzer Zeit kann durch die erhöhte Stoffwechselaktivität beim EMS Training das Körpergewicht sowie das Körperfett reduziert und das Bindegewebe gestrafft werden. Dadurch erhalten Sie eine nachhaltige Figurformung - sogar an schwer zugänglichen Stellen
Gesundheit
EMS wird erfolgreich eingesetzt um Verspannungen zu lösen, sowie den Rücken zu stärken -und das alles ohne Belastung der Gelenke Deshalb wird EMS auch häufig zum Muskelaufbau nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt.
Zeit sparen
Mit nur 20 Min EMS Training pro Woche, können 2-3 Stunden "klassisches" Krafttraining ersetzt werden
1:1 Training
Durch ein personalisiertes Training gehen wir gezielt auf Ihre individuellen Wünsche ein.
Hygiene & Sicherheit
Selbstverständlich achten wir auf höchste Hygiene und Sicherheitsstandards. Deshalb gewährleisten wir jedem Kunden ein eigenes EMS Suit.
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Beauty

Beauty

Ein ansprechendes Äußeres ist ein wichtiger Wohlfühlfakor für Frauen und immer mehr auch für Männer. Wenn Gesundheit und körperliche Fitness gepaart sind mit stimmigem Äußeren, schöner und glatter Haut sowie gepflegten Händen und Füßen geht es uns einfach gut.
Lassen Sie sich in unserem Beauty Bereich verwöhnen.

 

Kosmetik

Haben Sie Lust auf ein bisschen Zeit für sich selbst? Möchten Sie sich nicht nur körperlich verwöhnen lassen, sondern verwöhnen Sie auch Ihren Geist und pflegen Sie Ihre Haut mit einer unserer vielfältigen Angebote.
Egal ob eine verjüngende Behandlung, Gesichtsreinigung oder einfach mal Entspannung, unser Anliegen ist es dabei, die Behandlung bzw. Produkte auf Ihre individuellen Bedürfnisse abzustimmen!

Permanent Make Up

Sie wünschen sich perfekt geformte geformte Augenbrauen, ausdrucksstarke Augen oder sinnliche Lippen, die Sport, Strand und Tränen überstehen?
Mit unserem Permanent Make-up muss das kein Traum bleiben. Damit es aber nicht zum Albtraum wird, sollten Sie Ihr Permanent Make-up nur absolut erfahrenen und hochprofessionellen Händen überlassen. Wir arbeiten dabei mit der neusten Technologie sowie ausschließlich qualitativ hochwertigen Produkten unter Einhaltung strenger Hygienestandards.

Wimpernverlängerung &Make Up

Sie möchten einen atemberaubenden Augenaufschlag haben oder morgens schon fertig geschminkt aus dem Bett aufstehen?

Dann verleihen Sie Ihren Wimpern in kürzester Zeit einen tollen schwungvollen und farbintensiven Look. Wimper für Wimper bringen wir synthetische Wimpern an ihre eignen Wimpern an. So erreichen wir eine größere Dichte und mehr Länge. Ihr Augenaufschlag wird ausdrucksvoll und verführerisch!

Für Unternehmen

Gesundheitsvorsorge für Unternehmen

„Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter“

Ganz gleich, ob Sie ein kleiner Betrieb oder ein Weltkonzern sind, wir arbeiten für Unternehmen jeder Größe und sorgen so für ein gesundes Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter.
Von den positiven Effekten der betrieblichen Gesundheitsförderung profitiert Ihr gesamtes Unternehmen: denn Gesundheit und Wohlbefinden steigern die Leistungsfähigkeit im Büro und Alltag, der Krankenstand sowie Ausfallkosten werden nachhaltig gesenkt.

Neben unserem Firmenfitness-Programm bieten wir Physiotherapie, Yoga, EMS Training sowie Ernährungsberatung, damit Ihre Mitarbeiter rundum gesund bleiben!

Kontaktieren Sie uns für ein maßgeschneidertes Angebot, das zu Ihr Unternehmen passt

Business Yoga

Yoga im Büroalltag
Business Yoga eignet sich optimal für den Büroalltag.
Unser ganzheitliches Yoga-Konzept ist so aufgebaut, dass genau die Belastungen ausgeglichen werden, die durch langes Sitzen und falscher Haltung am Arbeitsplatz entstehen. Bereits 30 min Business Yoga pro Woche können eine spürbare Verbesserung bewirken!

Yoga baut Stress ab
Business Yoga macht den Kopf frei!
Yoga ist eine Form der bewegten Meditation und hilft im Hier und Jetzt anzukommen sowie den Stresslevel der Mitarbeiter zu reduzieren.
Zudem kann die Gedächtnisleistung verbessert werden. Schon nach der ersten Einheit spüren Ihre Mitarbeiter die Wirkung auf Körper und Geist.

Yoga motiviert
Business Yoga ist wie ein Meeting mit sich selbst, das einem Klarheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit schenkt.
Durch eine regelmäßige Bewegung, körperlich aber auch geistig, nehmen berufsbedingte Verspannungen ab, sodass Ausgeglichenheit entsteht, um neue Inspiration zu gewinnen. Dadurch steigt die Kreativität, Leistungsfähigkeit und die Motivation Ihrer Mitarbeiter, wovon Ihr Unternehmen ebenso profitiert.

Yoga verbindet
Business Yoga stärkt das Teamgefüge und bringt Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen auf einem ganz neuen Level zusammen.
Darüberhinaus bindet das Business Yoga zufriedene Mitarbeiter auch an Ihr Unternehmen!

Firmenfitness

Möchten Sie oder Ihre Mitarbeiter sich nach einem harten Bürotag richtig auspowern? Oder die Mittagspause sinnvoll nutzen um wieder neue Energie zu schöpfen?
Dann ist unser Firmenfitness Programm genau das Richtige. Denn bei uns haben Sie die Möglichkeit, Ihren Beruf mit Sport zu kombinieren. Und bereits 20 Minuten Training pro Woche genügen.

Wir bieten dabei ein spezielles Kursprogramm für Sie und Ihre Mitarbeiter an, das wir auf Ihre Wünsche individuell abstimmen: mit oder ohne EMS Anzug, einzeln oder im Team, im Freien, in Kursräumen oder mitten im Büro.

Rundum-Paket

Jedes Unternehmen hat individuelle Bedürfnisse, die auf Sie und Ihre Mitarbeiter einzigartig abgestimmt werden kann. Wählen Sie aus unserem umgfangreichen Angebot.

Wir stellen gemeinsam mit Ihnen in einem Gespräch fest, welche Schwerpunkte Ihr Unternehmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement umsetzen möchte, welches Ziel die Maßnahmen verfolgen, welcher organisatorische Rahmen (z.B. Räume, Termine) gesetzt ist und in welcher Budgetgrößenordnung wir uns bewegen.

Gemeinsam wählen wir aus unserem Angebotsportfolio die zum Thema passenden Bausteine aus und vernetzen sie zu einem ganzheitlichen Gesundheitsprozess.

Team

Team

Rebecca Bekfi

Studioleitung / Yogatrainerin /  
EMS Trainerin

Eva Kümmerle

Yogalehrerin

Orsolya Kelemen

Kosmetikerin / Permanent Make-up Tätowiererin

Melanie Herget

Ärztlich geprüfte Fußpflegerin

Amalia Csilla Szarka

Physiotherapeutin

Raffaele Esposito

Esokinetisches Coaching, Energiebehandlungen

Hier finden Sie uns - hier sind wir für Sie da.

Wenn Sie einen Termin buchen möchten oder Fragen haben, schreiben Sie uns. Wir melden uns anschließende bei Ihnen.