Yoga

Yoga hat nichts mit Leistung zu tun. Yoga hat nur mit dir selbst zu tun

Claudia Scheiderer

Der Begriff Yoga bedeutet Zusammenführen, Verbinden – und bezieht sich auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen (Asanas) wirken nicht nur auf körperlicher Ebene, wie auf die Muskulatur, den Gleichgewichtssinn, das Herz-Kreislaus-System, uvm.
Sie verbessern auch die mentale Stärke und Ausgeglichenheit.
Das Gute daran: Sie können jederzeit damit beginnen – unabhängig von Ihrem Alter und persönlichen Konstitution.

Workshops

Sie möchten Ihre Asana-Praxis vertiefen, mehr über Anatomie, Meditation, sowie Philosophie lernen oder einfach mal etwas Neues ausprobieren?

Wir bieten regelmäßig Workshops an, die für JEDEN geeignet sind – egal ob für Neueinsteiger oder Yogalehrer.

*Ermäßigte Workshop-Preise: Gültig für Schüler & Studenten, sowie für Teilnehmer mit Monatskarte „Deluxe“.

Schwarzlicht Yoga
Lust auf neue Erfahrungen im ganz besonderen Ambiente?
Yoga im Schwarzlicht hebt dich auf eine neue Ebene der Wahrnehmung! Erlebe Deinen Körper neu, frei von Raum und Zeit. Lass zudem deiner Kreativität freien Lauf: bemale dich mit professioneller Farbe und strahle im Dunkeln bei deinem einzigartigen Yoga-Flow.


Samstag, 11.Februar 2023 | 17:30-20:00 Uhr

Preis: 45-€ (*40,-€)
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Aerial Dance - schwerelos im Tuch
Lass dich hängen, fühle die Musik und hebe in dein Aerial Tuch ab! Schritt für Schritt zu deiner einzigartigen Choregraphie


In diesem Workshop lernst du spektakuläre Tricks im Aerial Tuch kennen. Die Schwerkraft hilft Dir dabei, genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung in deinem Tuch zu finden. Schließlich kombinieren wir die neu erlernten Tricks in einer wunderschönen Choreografie


Sonntag, 26.März 2023 | 11:45-14:00 Uhr

Preis: 36,-€ (*32,-€)
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Kurse

Unsere Kurse sind individuell buchbar oder in einem festen Abo wöchentlich wiederkehrend. Probieren Sie die Kurse aus und schnuppern Sie gratis in eine Stunde Ihrer Wahl.

Hatha Yoga

Die Wechselwirkung aus aktiven Praxiselementen wie Sonnengrüße, Umkehrhaltungen, Rückbeugen oder Armbalancen und sanfteren Abläufen wie Vorbeugen, Hüftöffnung, Schulterstand oder Ruhehaltung, zeichnet diese Praxis aus. Die bewussten Wechsel von körperlicher An- und Entspannung sowie von Konzentration und Loslassen auf geistiger Ebene, schaffen Harmonie und Ausgleich.

Flow Yoga

Flow Yoga baut Kraft auf, bringt Lebensfreude und Harmonie in Körper und Geist. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so kommt man in einen dynamischen Flow. Dies aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Vor allem aber beruhigt es den Geist: Ein Yoga-Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.

Yin Yoga

Als wunderbaren Ausgleich für unseren oft hektischen und schnelllebigen Alltag, bietet Yin Yoga die ideale Möglichkeit für eine kleine Auszeit. Durch gezielte Dehnungen in ruhiger Atmosphäre kommt Ihr Geist zur Ruhe und Ihr Körper kann sich vollkommen entspannen.

Yoga am Morgen

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer anregenden Morgenpraxis. Dadurch bringen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe und schöpfen Kraft, um den Herausforderungen Ihres Tages gelassener entgegenzutreten. Die Stunde ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung haben.

Yoga Rücken

Ob zur Prävention oder Rehabilitation: Yoga Rücken ist ein ganzheitliches Konzept, für einen starken Rücken. Finden Sie durch Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung im wahrsten Sinne des Wortes in Ihre Mitte .

Aerial Yoga

Schwerelos im Tuch - Lass dich hängen und hebe in deine etwas andere Yogastunde ab. Die Schwerkraft hilft Dir dabei, genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung in deinem Tuch zu finden.

Kursplan

19:00 – 20:15 Uhr

Hatha Yoga

18:00 – 19:15 Uhr

Yoga Flow


19:30 – 21:00 Uhr

Hatha Yoga

9:30 – 10:30 Uhr

Yoga Rücken


18:00 – 19:15 Uhr

Yin Yoga

8:00 – 9:00 Uhr

Yoga am Morgen

18:00 – 19:00 Uhr

Aerial Yoga


19:15 – 20:30 Uhr

Yoga Flow (intensiv)

10:00 – 11:15 Uhr

Yoga am Morgen

Preise

Die Bezahlung per Banküberweisung ist möglich. Bezahlte Kursbeiträge werden nicht erstattet.

Die Monatskarte wird monatlich vom Bankkonto eingezogen. Eine Kündigung ist mit einer Frist von drei Monaten zum Monatsanfang möglich.

Buchen Sie ganz flexibel Ihre Kurse. Mit unserem Stempelsystem zahlen Sie nur, wenn Sie an unseren Kursen teilnehmen. Die 5er und 10er Karten sind personengebunden und haben eine Gültigkeit von          6 Monaten. Bezahlte Kursbeiträge werden nicht erstattet.

JGA & Partys

Ein unvergessliches Erlebnis für Ihren Junggesellinnenabschied, Geburtstag, oder einfach mal so!

Wählen Sie eines unserer Pakete aus ODER stellen sie sich aus unseren Angeboten ein Wunschpaket zusammen (15% Rabatt für jedes weitere dazugebuchte Paket)

  • Inkl. Zeit für einzigartige Fotos / Videos mit Posenhilfe
  • Gemeinsames Anstoßen auf die Braut (inkl. einer Flasche Prosecco)

Wir bieten außerdem in Kooperation mit Polepoint Neu-Ulm folgende Specials: Lap Dance | Pole Dance

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Sind Sie mindestens 6 Personen?
Dann bekommt die 7. Person (Braut, Geburtstagskind, etc.) ihr Paket gratis!

EMS

Keine Zeit für das Fitnessstudio? Zu viel Stress bei der Arbeit?                      Bei uns zählen diese Ausreden nicht! Mit nur 1-2 x 20Minuten Training pro Woche können Sie effektiv und wirksam trainieren.

Beim Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) werden durch elektrische Impulse nahezu alle Muskelgruppen zeitgleich trainiert. Lernen Sie mit der neusten Generation von EMS Suits eine andere Ebene von kabellosem Training kennen.

Trainieren sie WO und WANN Sie wollen! OHNE Vertragsbindung

Kraft
Durch die gleichzeitige Beanpruchung aller Muskelgruppen ist das EMS Training sehr effektiv und Sie verbessern Sie in kürzester Zeit Ihre Leistungsfähigkeit
Figur
In kurzer Zeit kann durch die erhöhte Stoffwechselaktivität beim EMS Training das Körpergewicht sowie das Körperfett reduziert und das Bindegewebe gestrafft werden. Dadurch erhalten Sie eine nachhaltige Figurformung - sogar an schwer zugänglichen Stellen
Gesundheit
EMS wird erfolgreich eingesetzt um Verspannungen zu lösen, sowie den Rücken zu stärken -und das alles ohne Belastung der Gelenke Deshalb wird EMS auch häufig zum Muskelaufbau nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt.
Zeit sparen
Mit nur 20 Min EMS Training pro Woche, können 2-3 Stunden "klassisches" Krafttraining ersetzt werden
1:1 Training
Durch ein personalisiertes Training gehen wir gezielt auf Ihre individuellen Wünsche ein.
Hygiene & Sicherheit
Selbstverständlich achten wir auf höchste Hygiene und Sicherheitsstandards. Deshalb gewährleisten wir jedem Kunden ein eigenes EMS Suit.
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Beauty

Beauty

Ein ansprechendes Äußeres ist ein wichtiger Wohlfühlfakor für Frauen und immer mehr auch für Männer. Wenn Gesundheit und körperliche Fitness gepaart sind mit stimmigem Äußeren, geht es uns einfach gut.
Lassen Sie sich in unserem Beauty Bereich verwöhnen.

 

Kosmetik

Wünschen Sie sich etwas Zeit für sich selbst? Lassen Sie sich nicht nur körperlich verwöhnen, sondern verwöhnen Sie auch Ihren Geist und pflegen Sie Ihre Haut mit eines unserer vielfältigen Angebote.

Fußpflege

Hand aufs Herz: Wer denkt schon daran, was wir unseren Füßen zumuten? Sie tragen uns im Laufe unseres Lebens rund 130.000km, also etwa dreimal um die Erde. Damit sind die Füße die meist beanspruchtesten Teile unseres Körpers. Schenken Sie Ihren Füßen die Aufmerksamkeit, die ihnen gebührt!

Für Unternehmen

Gesundheitsvorsorge für Unternehmen

Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter

Ganz gleich, ob Sie ein kleiner Betrieb oder ein Weltkonzern sind, wir arbeiten für Unternehmen jeder Größe und sorgen so für ein gesundes Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter.
Von den positiven Effekten der betrieblichen Gesundheitsförderung profitiert Ihr gesamtes Unternehmen: denn Gesundheit und Wohlbefinden steigern die Leistungsfähigkeit im Büro und Alltag, der Krankenstand sowie Ausfallkosten werden nachhaltig gesenkt.

Entdecken Sie unser ganzheitliches Gesundheitsprogramm und kontaktieren Sie uns für ein maßgeschneidertes Angebot, das zu Ihrem Unternehmen passt.

Business Yoga

Gönnen Sie sich und Ihren MitarbeiterInnen eine kleine Auszeit in einer eigens an Ihr Unternehmen angepassten Yogaeinheit und profitieren Sie von zahlreichen Vorteilen: 

Business Yoga eignet sich optimal für den Büroalltag.
Unser ganzheitliches Yoga-Konzept ist so aufgebaut, dass genau die Belastungen ausgeglichen werden, die durch langes Sitzen und falscher Haltung am Arbeitsplatz entstehen. Bereits 30 min Business Yoga pro Woche können eine spürbare Verbesserung bewirken!

Business Yoga macht den Kopf frei!
Yoga ist eine Form der bewegten Meditation und hilft im Hier und Jetzt anzukommen sowie den Stresslevel der Mitarbeiter zu reduzieren.
Zudem kann die Gedächtnisleistung verbessert werden. Schon nach der ersten Einheit spüren Ihre Mitarbeiter die Wirkung auf Körper und Geist.

Business Yoga ist wie ein Meeting mit sich selbst, das einem Klarheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit schenkt.

Durch regelmäßige Bewegung, körperlich aber auch geistig, nehmen berufsbedingte Verspannungen ab, sodass Ausgeglichenheit entsteht. Dadurch steigt die Kreativität, Leistungsfähigkeit und die Motivation Ihrer Mitarbeiter, wovon Ihr Unternehmen ebenso profitiert.

Business Yoga stärkt das Teamgefüge und bringt Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen auf einem ganz neuen Level zusammen.
Darüberhinaus bindet das Business Yoga zufriedene Mitarbeiter auch an Ihr Unternehmen!

Firmenfitness

Möchten Sie oder Ihre Mitarbeiter sich nach einem harten Bürotag richtig auspowern? Oder die Mittagspause sinnvoll nutzen um wieder neue Energie zu schöpfen? Dann ist unser Firmenfitness Programm genau das Richtige. Denn bei uns haben Sie die Möglichkeit, Ihren Beruf mit Sport und Gesundheit zu kombinieren.

Bereits 20 Minuten Training pro Woche genügen, um Sie und Ihre Mitarbeiter gesund zu halten. 

Das Beste daran: Bestimmen Sie, was zu Ihrem Zeitmanagement passt. Starten Sie vor der Arbeit mit einem Workout in den Tag, bauen Sie eine Trainingseinheit während der Mittagspause ein oder powern Sie sich nach der Arbeit richtig aus.

Wir bieten ein spezielles Kursprogramm für Sie und Ihre Mitarbeiter an, das wir auf Ihre Wünsche individuell abstimmen: Setzen Sie Ihr Trainingsschwerpunkt – mit oder ohne EMS Anzug, einzeln oder im Team, im Freien, in Kursräumen oder mitten im Büro.

Wählen Sie die für Sie passenden Bausteine und vernetzen Sie Ihr Fitness-Kursprogramm zu einem ganzheitlichen Gesundheitsprogramm.

Wir arbeiten Hand in Hand mit Profis aus unterschiedlichen Bereichen zusammen, um ein individuelles und ganzheitliches Programm anbieten zu können.  

Gemeinsam stellen wir mit Ihnen in einem Gespräch fest, welche Schwerpunkte Ihr Unternehmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement umsetzen möchte, welches Ziel die Maßnahmen verfolgen und in welcher Budgetgrößenordnung wir uns bewegen.

Wählen Sie dabei aus unserem umfangreichen Angebotsportfolio:

  • EMS Training
  • Yoga
  • Ernährungsberatung
  • Physiotherapie
  • Wellnessbehandlungen
  • Esokinetisches Coaching

Seminare, Workshops & Zusatzqualifikationen

Schaffen Sie neue und innovative Erlebnisse, die Ihr Unternehmen bereichern und an die sich Ihre Mitarbeiter gerne erinnern! 

Ob eine kleine Auszeit mit einem besonderen Workshop-Tag, das Erlernen neuer Methoden in einem Seminar oder die nachhaltige Stärkung Ihrer Kompetenzen in unseren zertifizierten Weiterbildungen. Wir unterstützen Sie mit gezielten Qualifizierungsmaßnahmen, wertvollen Wissenstransfer und neuen Impulsen.

Esokinetik

Esokinetisches Coaching

Unsere moderne Medizin weiß auf viele Fragen Hilfe und Antwort. Ihr verdanken wir großartige Erfolge, doch auch sie gerät manchmal an Grenzen. Besonders an den Schnittstellen von Körper, Seele und Geist bewirken alternative Methoden verblüffende Durchbrüche. Oftmals bringen erst sie die Energien wieder in Fluss und lassen verloren geglaubte Kräfte neu aufscheinen.

Deshalb bieten wir auch Behandlungen an, die Ihnen zunächst ungewöhnlich erscheinen mögen. Immer wieder aber erleben wir: Sie können sehr wohl helfen. Wenden Sie sich vertrauensvoll an uns, wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, wie Blockaden gelöst, Energien freigesetzt oder Informationen des Körpers richtig adressiert werden können.

Zum Ablauf

Wir stellen einander vor, wir unterhalten uns, wir lernen uns kennen. Es folgt eine Wiedergabe Ihrer ganzheitlichen Situation, um folgende Fragen beantworten zu können:

Was ist?

Gemeinsam schauen wir auf Ihre Gesamtsituation. Wo verstecken sich Blockaden. Was ist ungelöst und wartet.

Was soll kommen?

Welche Ziele haben Sie und welchen Weg möchten Sie nehmen?

Was ist möglich?

Beim öffnen Ihrer Grenzen und Gedanken bin ich an Ihrer Seite und bleibe es, wenn Sie möchten.

Team

Team

Rebecca Bekfi

Studioleitung / Yogatrainerin /  
EMS Trainerin

Eva Kümmerle

Yogalehrerin

Amalia Csilla Szarka

Physiotherapeutin 

Melanie Herget

Ärztlich geprüfte Fußpflegerin

Raffaele Esposito

Esokinetisches® Coaching
Energiebehandlungen

Theodora

Theodora Maurer

Fachkosmetikerin

 

Hier finden Sie uns - hier sind wir für Sie da.

Wenn Sie einen Termin buchen möchten oder Fragen haben, schreiben Sie uns. Wir melden uns anschließende bei Ihnen. 

Alternativ können Sie uns unter 0173 2575472 anrufen – wir freuen uns auf Sie!